Category: लाइफ स्टाइल

Hamaaree Sehat : अंकुरित अनाज में विटामिन की भरपूर मात्रा होती है। प्रोटीन, विटामिन्स, मिनरल्स, फाइबर, फास्फोरस, मैग्नीशियम, आयरन और मैग्नीशियम से भरपूर स्प्राउट्स का सेवन ना सिर्फ वजन घटाता है बल्कि इससे डायबिटीज जैसी बीमारियां भी दूर रहती हैं। चलिए आज हम आपको स्प्राउट्स के कुछ ऐसे फायदे बताते हैं, जिसके बाद आप भी अंकुरित अनाज का सेवन शुरू कर देंगे। और पढ़ें : Hamaaree Sehat : जब तक विटामिन डी की कमी है, हाइपोकैलसिमिया ठीक नहीं होगा : डा जितेंद्र सिन्हा (जसलोक अस्पताल) कैसे बनाए अंकुरित अनाज ?…