एक्सपर्ट की माने तो इस दौरान ज्यादा मिलेगा विटामिन-डी नई दिल्ली। विटामिन डी हम सभी के शरीर के लिए बहुत महत्वपूर्ण होती है। ऐसे में सर्दियों के मौसम में धूप लेना कितना ज्यादा फायदेमंद हो सकता है, इसका शायद आप अंदाजा भी ना लगा पाएं। ऐसे में आयुर्वेदिक डॉ।दीक्षा भावसार हमें सर्दियों के मौसम के कुछ अनसुने फायदे बताने वाली हैं। विशेषज्ञों की माने तो अगर आप सुबह के समय सूरज की रोशनी के जरिए विटामिन डी लेना चाहते हैं तो आप सुबह 8 बजे से पहले 25 से 30…
Read Moreसुबह 8 बजे से पहले 25 से 30 मिनट लेना चाहिए धूप
