Religious : पौष शुक्ल पक्ष नवमी, मंगलवार, 11 जनवरी 2022 का दिन आपके लिए कैसा रहेगा। मेष राशि :- आज का दिन अच्छा नहीं रहेगा। गुस्से पर काबू रखें, अन्यथा परिवार वालों के साथ विवाद हो सकता है। कड़वी बातों को नजरअंदाज करने की कोशिश करें। मेहनत और लगन से लक्ष्य पूर्ति में सफल होंगे। साथियों और वरिष्ठों का सहयोग मिलेगा। कार्यस्थल पर थोड़ा सचेत रहने की आवश्यकता है। अगर आप सर्दियों में उठाना चाहते हैं जंगल सफारी का मजा तो आपके लिए बेस्ट है कान्हा नैशनल पार्क वृषभ राशि…
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क्या आपको पता है दही ब्लड प्रेशर को करता है कम, हाई ब्लड प्रेशर है तो डाइट में शामिल करें दही
लंदन। एक ताजा अध्ययन में दावा किया गया है कि अगर रोजाना योगर्ट यानी दही को डाइट में शामिल किया जाए तो हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद मिल सकती है। ये स्टडी यूनिवर्सिटी ऑफ साउथ ऑस्ट्रेलिया और अमेरिका की यूनिवर्सिटी ऑफ मेन के वैज्ञानिकों ने साझा तौर पर की है।इसमें दही के सेवन का ब्लड प्रेशर और हार्ट से संबंधित रिस्क फैक्टर्स पर इफेक्ट की जांच की गई, जिसमें रिसर्चर्स ने पाया है कि योगर्ट का रोजाना सेवन हाई बीपी वाले लोगों के बीपी को कम करने…
Read Moreबॉडी को हेल्दी रखना है तो करे योगाभ्यास, स्वस्थ रहने के लिए रोज करना चाहिए योग
नई दिल्ली। भागदौड भरी जिंदगी में पूरे शरीर को स्वस्थ रखने के लिए रोज योगाभ्यास करना चाहिए। साथ ही उनसे जुड़े नियम और परहेज जानना भी बहुत जरूरी है। रोज योग करने से सेहत को फायदा मिलता है। खराब लाइफस्टाइल की वजह से शरीर कई तरह की बीमारियों का घर बन गया है। इसे भी देखें : मुड़हर पहाड़ : पिकनिक का नया स्पॉट ऐसे में अगर आप बॉडी को हेल्दी रखना चाहते हैं तो आप छोटे-छोटे योगाभ्यास कर सकते हैं। आपको बता दें कि किसी भी बड़े योगासन को…
Read Moreसुबह 8 बजे से पहले 25 से 30 मिनट लेना चाहिए धूप
एक्सपर्ट की माने तो इस दौरान ज्यादा मिलेगा विटामिन-डी नई दिल्ली। विटामिन डी हम सभी के शरीर के लिए बहुत महत्वपूर्ण होती है। ऐसे में सर्दियों के मौसम में धूप लेना कितना ज्यादा फायदेमंद हो सकता है, इसका शायद आप अंदाजा भी ना लगा पाएं। ऐसे में आयुर्वेदिक डॉ।दीक्षा भावसार हमें सर्दियों के मौसम के कुछ अनसुने फायदे बताने वाली हैं। विशेषज्ञों की माने तो अगर आप सुबह के समय सूरज की रोशनी के जरिए विटामिन डी लेना चाहते हैं तो आप सुबह 8 बजे से पहले 25 से 30…
Read Moreहैप्पी हनीमून के लिए कम बजट में इंडिया की ये 5 जगहें, जहा कर सकते हैं एंजॉय
शादी का सीजन है और हर कपल की सपना होता है हनीमून. हालांकि कुछ ऐसे भी कपल होते है जिनकी शादी को महीनों बीत जाते हैं लेकिन वे हनीमून ट्रिप प्लान करने में असमर्थ रहते हैं। कारन तो बहुत है, लेकिन जो सबसे कॉमन होता है वह है बजट। कई लोग बजट के कारण हनीमून ट्रिप प्लान नहीं कर पते हैं। ऐसे में हम आपको बताते है ऐसी जगहों के बारे में जहां कम बजट में आप हैप्पी हनीमून के लिए जा सकते हैं। शादी के बाद हनीमून की यादें ही…
Read Moreअंकुरित मूंग होती है पोषक तत्वों से भरपूर, मूंग की दाल शरीर के लिए ये और भी ज्यादा फायदेमंद
नई दिल्ली। अगर आप रोजाना मूंग स्प्राउट्स का सेवन करते हैं तो शरीर पर इसका असर साफ देखा जा सकता है।अंकुरित मूंग पोषक तत्वों से भरपूर होती है।यही वजह है कि सब ब्रेकफास्ट के तौर पर इसका प्रयोग करने की सलाह देते हैं।मूंग की दाल सेहत से भरपूर फूड है।वहीं जब बात मूंग स्प्राउ्टस की हो तो शरीर के लिए ये और भी ज्यादा फायदेमंद हो जाती है।सामान्य तौर पर हम बाजार में मिलने वाली स्प्राउट्स का सेवन करते हैं क्योंकि यह आसानी से उपलब्ध हो जाती है। और पढ़ें…
Read Moreएस्पिरिन लेने से बढ़ जाता है हार्ट अटैक का खतरा, लंदन में हुई ताजा स्टडी में किया गया यह खुलासा
लंदन। एक नई स्टडी में भी ये बात सामने आई है कि दर्द, बुखार, सूजन या जलन से निजात पाने और हार्ट अटैक के तत्काल बाद जान बचाने के लिए आमतौर पर प्रयोग की जाने वाली दवा एस्पिरिन से भी खतरा हो सकता है। इस नई रिसर्च में बताया गया है कि एस्पिरिन से हार्ट फेलियर का खतरा 26 प्रतिशत तक बढ़ जाता है। और पढ़ें : छाछ पीने से मिलता है एसिडिटी से छुटकारा, डाइजेस्टिव सिस्टम रहता है दुरुस्त हालांकि, हार्ट फेलियर का संबंध स्मोकिंग, मोटापा, हाई ब्लड प्रेशर…
Read Moreछाछ पीने से मिलता है एसिडिटी से छुटकारा, डाइजेस्टिव सिस्टम रहता है दुरुस्त
नई दिल्ली। हेल्थ एक्सपटर्स के अनुसार, छाछ कैसे भी तैयार हो, इसके अनेक फायदे हैं। छाछ को नियमित रूप से भोजन के साथ सेवन करने से डाइजेस्टिव सिस्टम दुरुस्त रहता है। छाछ एसिडिटी की समस्या से छुटकारा दिलाती है और हड्डियों को मजबूत करती है। जो लोग वजन कम करने की प्लानिंग कर रहे हैं, उनके लिए छाछ बहुत ज्यादा फायदेमंद है। छाछ प्रोबायोटिक है जिसका मतलब है कि छाछ में हेल्दी बैक्टीरिया पाए जाते हैं। और पढ़ें : जाने केक बनाने की विधियां, कैसे बनाई जाती है स्वादिस्ट केक……
Read Moreश्री गुरुनानक देव जी के प्रकाश पर्व पर शुक्राने का दीवान सजाया गया
श्री गुरुनानक देव जी के प्रकाश पर्व पर दो दिवसीय आयोजन के सफल समापन के उपलक्ष्य में गुरुद्वारा श्री गुरूनानक सत्संग सभा द्वारा 28 नवंबर, रविवार को दोपहर 3.00 बजे से गुरुद्वारा साहिब,कृष्णा नगर कॉलोनी में शुक्राने का दीवान सजाया गया. इसे भी देखे : तो इसलिए ऊपर वाले को बताया जाता है प्रकाश के रूप में… दीवान की शुरुआत दोपहर 3.00 बजे श्री सुखमनी साहिब जी के सामूहिक पाठ से हुई तत्पश्चात स्त्री सत्संग सभा की शीतल मुंजाल द्वारा ” किलविखो नसवंजो करता घर आया…………. ” एवं ” साहिब…
Read Moreआप अगर जाना चाहते हैं बैकिंग के क्षेत्र में तो आपमें होने चाहिए ये स्किल…
युवाओं के लिए बैकिंग क्षेत्र में काम करने का आकर्षण बढ़ता जा रहा है और अब तो तकनीकी क्षेत्र से जुड़े युवा भी इस क्षेत्र में आ रहे हैं। इससे प्रतिस्पर्धा का स्तर तेजी से बढ़ रहा है। ऐसे में अगर आप बैंक में नौकरी चाहते हैं तो केवल कोचिंग के भरोसे न रहें। जब तक आप स्वयं अपडेट रहकर तैयारी नहीं करेंगे इस क्षेत्र में जाना आसान नहीं है। इसे भी पढ़ें : 1.42 करोड़ गबन मामले में कार्रवाई शुरू, लेखापाल समेत दो गए जेल… इसका कारण यह है…
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