डा जितेंद्र सिन्हा (जसलोक अस्पताल) Hamari Sehat : जन्म के बाद यदि शिशु के सिर का उपरी हिस्सा छूने पर मुलायम लगे तो विटामिन डी की कमी समझना चाहिए.१२-१५ वर्ष के बच्चे यदि झुककर चले तो वह भी विटामिन डी के कमी की पहचान है. बढते शिशु को यदि चलने और बैठने में दिक्कत हो रही हो,वजन नहीं बढ़ रहा हो या उंगलियां टेढ़ी-मेढ़ी हो रही हो तो भी विटामिन डी का ईलाज करवाना चाहिए. Bollywood : फिल्म ‘पृथ्वीराज’ का शानदार टीजर जारी, जल्द ही सिनेमाघरों में दस्तक विटामिन डी…
Read MoreTag: vitamin d foods
Hamaaree Sehat : थकान,कमजोरी और आलस्य का मतलब है विटामिन डी की कमी : जितेंद्र सिन्हा ( जसलोक अस्पताल राँची)
Hamaaree Sehat : यदि ६-७ घंटे की नींद लेने के बाद भी फ्रेशनेस महसूस नहीं हो,दिनभर थकान, कमजोरी और आलस्य बना रहता हो तो रक्त जांच के द्धारा विटामिन डी की जांच करानी चाहिए। ऐसे लक्षण विटामिन डी के कमी के है. रक्त जांच के बिना भी विटामिन डी के कमी को पहचानने के तरीके होते हैं। विटामिन डी की कमी होते ही पीठ और जोड़ों में दर्द शुरू हो जाता है.हड्डियां कमजोर पड़ने लग जाती है.मासपेशियों में हमेशा दर्द रहता है. यदि डायबिटीज़ के मरीज हैं तो विटामिन डी…
Read More