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ऐसे रखें सर्दियों में दिल का विशेष ख्याल, नहीं तो हो सकती है परेशानी…

November 22, 2021November 22, 2021 Admin: AVN Post

सर्दियों में दिल की बिमारियों का खतरा बढ़ जाता है। अगर आप भी दिल के रोगी हैं, तो अपने दिल का ख्याल रखें। बढ़ती सर्दी हमारे स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकती है। सर्दी के मौसम का हृदय रोगों से गहरा संबंध होता है। सर्दी की वजह से हृदय व रक्त संचार प्रभावित होते है। सर्दी मौसम की वजह से दिल की धमनियां सिकुड़ जाती हैं, जिससे दिल में रक्त और ऑक्सीजन का संचार कम होने लगता है। इसे भी पढ़ें : सर्दियों में मूली खाने के होते हैं बड़े फायदे…

World Heart day : अगर आपका हृदय ठीक से काम नहीं कर रहा, तो कहीं इसकी वजह खून का गाढ़ा होना तो नहीं, जाने कैसे

September 29, 2021September 29, 2021 Rashmi

Hamaaree Sehat : आज २९ सितम्बर को पूरी दुनिया में वर्ल्ड हर्ट डे या विश्व हृदय दिवस मना रहा है। यह दिन हृदय रोगों के बारे में जागरूकता पैदा करने के लिए मनाया जाता है। इसकी शुरुआत वर्ल्ड हार्ट फाउंडेशन ने की थी। हृदय को स्वस्थ रखने के लिए निम्नलिखित उपाय सहायक सिद्ध हो सकते हैं : 1 प्रतिदिन अन्य कार्यों की तरह ही व्यायाम के लिए भी समय निकालें। 2 सुबह और शाम के समय पैदल चलें या सैर पर जाएं। 3 भोजन में नमक और वसा की मात्रा कम…