World Kidney Day 2020 : ये 11 लक्षण हो सकते हैं किडनी खराब होने के संकेत

नई दिल्ली। World Kidney Day 2020: हमारे शरीर के रीनल सिस्टम में मौजूद राजमा के आकार के दो अंगों को गुर्दा यानी किडनी कहा जाता है। इनके एक मानव शरीर में कई महत्वपूर्ण काम होते हैं। इनका काम खून को दोबारा दिल को भेजने से पहले फिल्टर कर मूत्र के रूप में अवशिष्ट उत्पादों और अतिरिक्त तरल पदार्थों को बाहर निकालना है ताकि शरीर में सॉल्ट्स, पोटेशियम और एसिड कंटेंट पर नियंत्रित रखा जा सके। रक्त को साफ करने का काम करने वाली किडनी आमतौर पर हमारी लापरवाही का शिकार…

Read More

ये 3 योग शरीर की सुस्ती को भगाएंगे दूर, सुबह उठते ही दिखेंगे फ्रेश

योग (Yoga) शारीरिक और मानसिक दोनों प्रकार के विकास में मददगार साबित होता है. योग से शरीर को हेल्दी बनाए रखने में भी मदद मिलती है. वजन कम करने के साथ साथ शरीर को एनर्जी से भरने के लिए भी अक्सर लोग योग की मदद लेते हैं. योग कई तरह की समस्याओं और बीमारियों को जड़ से खत्म कर सकता है. योग के इन्हीं फायदों को लोगों के सामने रखने के लिए हर साल 1 मार्च से 7 मार्च तक अंतरराष्ट्रीय योग सप्ताह (International yoga week 2020) मनाया जाता है.…

Read More

स्नान करते समय आवश्यक सावधानियां

स्नान एक ऐसी क्रिया है, जिसके करने से जहां शरीर की त्वचा स्वच्छ होती है तथा मांसपेशियों को बल प्राप्त होता है, वहीं शरीर शीतल और मन प्रसन्न हो उठता है या यह कह लें कि स्नान के उपरांत व्यक्ति स्वयं को पूरी तरह से तरोताजा महसूस करता है। स्नान हमारी त्वचा के लिए ही नहीं बल्कि शारीरिक स्वास्थ्य की दृष्टि से भी बहुत महत्वपूर्ण है। इसलिए यह आवश्यक है कि स्नान को एक आवश्यक कार्य समझते हुए उसे कुशलतापूर्वक सम्पन्न किया जाय। सन कुछ ऐसा हो जो हमारे शरीर…

Read More

महिलाओ की शेविंग से जुड़े मिथ

महिलाओ की शेविंग से कई मिथ जुड़े हुए है। कई महिलाओं को सही जानकारी न होने की वजह से वे भ्रम में पड़ जाती है। भारतीय महिलाओं के लिए नरम और कोमल त्वचा ही खूबसूरती का आधार होती है। इसलिए वे रेजर का इस्तेमाल करने से बचती हैं। हालांकि इसके पीछे कुछ मिथ भी होते हैं। इनमें से किसी भी मिथ का कोई वैज्ञानिक आधार नहीं है। आइए जानते हैं शेविंग से जुड़े कुछ सामान्य मिथ और उनकी वास्वतविकता- शेविंग से बाल मोटे होते है:- शेविंग करने से दोबारा बाल…

Read More

अपने नए घर को सजाएं कुछ इस तरह

फर्निचरः फर्निचर से घर और भी ज्यादा खूबसूरत बन जाता है। ध्यान रखें कि घर में ज्यादा फर्नीचर भर कर ना रखें। घर को खानी रखें तभी बेहतर है। पेंट का चुनावः पेंट करने से पहले ये सोंचे कि क्या यह रंग फर्नीचर के रंगों के साथ मेल करेगा या नहीं? साथ ही हमेशा चटख रगों का प्रयोग करें क्योंकि इससे मूड बहुत अच्छा बना रहता है। फर्श की सजावटः फर्श की सजावट उसकी आवश्यकता के अनुसार होना चाहिये। जैसे, ड्राइंग रूम के लिये साफ्ट कार्पेट फ्लोरिंग, किचन के लिये…

Read More

रंगबिरंगे फूलों की घाटी मनाली

मनाली, हिमाचल प्रदेश राज्य में समुद्र स्तर से 1950 मीटर की ऊंचाई पर स्थित है। यह पर्यटकों की पहली पसंद है और ऐसा हिल स्टेशन है जहां पर्यटक सबसे ज्यादा आते है। मनाली, कुल्लु जिले का एक हिस्सा है जो हिमाचल की राजधानी शिमला से 250 किमी. की दूरी पर स्थित है। हिंदू पौराणिक कथाओं के अनुसार, मनाली का नाम मनु से उत्पन्न हुआ है जिन्हे सृष्टि के रचयिता भगवान ब्रहमा ने बनाया था। ऐसा माना जाता है कि मनु इसी जगह पर जीवन के सात चक्रों में बने और…

Read More

क्या करें, जब टीनऐज में बच्चों को हो जाए प्यार

वक्त बदल रहा है। अब वो जमाना नहीं रह गया जब लड़कियां पर्दे में रहा करती थी और लड़के लड़कियों की तरफ देखने से पहले कई बार सोचते थे। अब तो टीनऐज में ही प्यार का चस्का बढ़ने लगा है। ऐसे में बच्चों के नए-नए प्यार या क्रश पर सैंकड़ों पाबंदियां लगाना भी उचित नहीं। बल्कि उनके साथ बैठ कर उनका पक्ष सुना जा सकता है और उन्हें अपना नजरिया समझाया भी जा सकता है। ऐसे में मां-बाप को जरूरत है तो थोड़े संयम और समझदारी की। इन हालात में…

Read More

पिंपल प्रॉब्लम से परेशान है, तो अपनाएं ये घरेलू उपचार

अकसर देखा गया है कि जब चाहरे पर पिंपल निकल आते है तो आप उसे फोड़ देते हैं। चेहरे पर निकले मुंहासे को कभी फोड़ना नहीं चाहिए नहीं तो, चेहरे पर दाग पड़ जाते है और चेहरा बहुत ही ज्याहदा खराब दिखने लगता है। पिंपल को फोड़ने पर इंफेक्शन हो जाता है, जो कि और भी ज्यादा घातक है। आज हम आप को पिंपल से छुटकारा पाने के लिए कुछ घरेलू उपचारों के बारे में बताएगें। पिंपल फोड़ने के नुकसान… -पिंपल को फोड़ने से वह त्वरचा के आसपास के ऊतकों…

Read More

जानिए, सेहत के लिए सोयाबीन क्यों हैं फायदे

सोयाबीन में प्रोटीन की मात्रा के साथ और भी बहुत से पोषक तत्व होते हैं। साथ ही इसमें कैल्शियम और फाइबर भी पर्याप्त मात्रा में पाई जाती हैं। सोया खाने में बहुत ही स्वादिष्ट होता है। सोयाबीन में एक खास अमीनों अम्ल लाइजीन पाया जाता है, जो शरीर में सभी प्रकार के प्रोटींस के लिए जरूरी बिल्डिंग ब्लॉक है। लाइजीन से फेरिटीन आयरन की उत्पत्ति भी होती है, जो बालों की ग्रोथ के लिए जरूरी है। -प्राकृतिक सोया दूध में थोडा सुपाच्य कैल्शियम होता है, जो बीन के गूदे के…

Read More

रूम को यूनिक लुक देना चाहते है तो करें इन वॉलपेपर की सलेक्शन

हर कोई चाहता है कि उनका घर सुंदर दिखे। ऐसे में आजकल हर कोई अपने घर के इंटीरियर सजावट की और बहुत ज्यादा ध्यान दें रहे हैं। अगर आप भी स्वीड होम को मेकओवर करना चाहती हैं, तो दीवारों का कलर बदलने के साथ ही कुछ अलग वॉल डेकोर के लिए वॉलपेपर्स का यूज करें। इससे आप अपने आशियाने को यूनिक लुक देकर खूबसूरत बना सकती हैं। वैसे तो मार्केट में बहुत से वॉलपेपर्स उपलब्ध होते हैं, लेकिन आप अपने कमरे की स्पेप और अपनी पसंद, दोनों को देखते हुए…

Read More