Category: लाइफ स्टाइल

दवा लेने के बाबजूद डायबीटीस के मरीजो मे शुगर का कन्ट्रोल नहीं रहना आम समस्या है। दवा का इस तरह फेल होना को इनसुलिन रेसिसटेनश कहते है। जिसका मतलब है कि शरीर शुगर को कनट्रोल करने वाली इनसुलिन का उत्पादन तो भरपूर हो रहा है किन्तु इन्सुलिन मोटे चर्बी को पार कर पेट, जाॅघ जैसे जगहो तक नही पहुंच नहीं पा रहा है फलस्वरूप शुगर और इन्सुलिन का मिलन नहीं हो रहा है। दवा के फेल होने के पीछे एक और कारण है- खाने मे बदपरहेजी। मरीज के खाने का…

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इन दिनो विवाह के बाद नव दम्पतियो को सन्तान होने मे विलम्ब और कठिनाई देखने को मिल रहा है।ब्रिटिश मेडिकल जरनल के मुताबिक, पिछले पचास साल में पुरुषो मे सन्तान उत्पति के शुक्राणुओं की संख्या घटकर आधी रह गई है।इसी कारण सन्तान उत्पति मे दिककत आ रही है। पुरुष निसंतानता से ज्यादा ग्रसित क्यो है।आइए इसे समझे। गरम वातावरण मे काम करने वाले लोग जैसे हलवाई, सुनार ,फैकट्री ,भट्टी मे काम करने वाले कर्मचारियों के अण्डकोष में शुक्राणु की संख्या में गरमी के कारण गिरावट हो जाती है।जो निसंतान होने…

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हर कोई छरहरा और सुन्दर दिखना चाहता है। यह इच्छा औरतो मे और अधिक  प्रबल होती है। किन्तु मोटापा और थुलथुलापन ऐसी बिमारी है जो औरत, मर्द, लडकियों और लड़को की पर्सनेलटी मे ग्रहण लगा देता  है। आइए समझे कि मोटापा से हम कैसे बच सकते है। स्मार्ट दिखने के लिए जरुरी है कि हम जितना भोजन करे उसका अधिकांश हिस्सा दौड़ भाग, पैदल चलकर और शारीरिक मेहनत कर जला देवे।ऐसा नही करने पर भोजन (कैलोरी )पेट और जाॅघ पर जमने लगता है। महिलाओ का मोटापा कमर और उसके नीचे…

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छोटे शहरो और गाॅवो के लोगो मे इन्जेक्शन लेने का भारी क्रेज होता है। वे मान लेते है कि इन्जेक्शन द्धारा दवा लेने से जल्द ठीक हो जाएगे। आइए इस मिथ्या को समझते है… दवा का प्रभाव मात्रा बढाने से बढता है। किसी दवा के 500 मिलीग्राम का टैबलेट और उसी दवा के 500 मिलीग्राम का इन्जेक्शन के परिणाम बराबर होगे। यह सच है कि गोली और सिरप का प्रभाव शुरु होने मे कुछ समय लगता है। क्योकि पेट मे जाने के बाद रक्त में मिलने मे एक घन्टा का…

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अगर आपकी लंबाई कम है तो आप को इस प्रकार के कपड़ों का चयन करना चाहिये। कपड़े ऐसे हों जिनमें वर्टीकल पट्टियां हों। इसका कारण यह है कि हॉरीजौन्टल पट्टियों में आपकी लंबाई कम लगेगी। आप मोटी या पतली वर्टीकल पट्टियों को पहन सकती हैं। केवल फैशन के पीछे न भागे। स्कर्ट, क्रॉप पैंट जैसी चीजों से आपको बचना चाहिए क्योंकि आप ऐसी चीजें पहनकर और छोटी लगेंगी।एंकिल तक की पट्टियों वाले कपड़ों से रहे दूरएंकिल तक की पट्टियों वाले कपड़ों और जूतों को आप अपने से दूर रखें क्योंकि…

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मेकअप से सिर्फ खूबसूरती ही नहीं निखरती, मूड भी ठीक होता है। आमतौर पर लड़कियां दूसरों के सामने अपने आप को अच्छी तरह से प्रस्तुत करना चाहती हैं और इस काम में मददगार साबित होता है मेकअप। मेकअप एक ऐसी कला है, जिससे खूबसूरती भी निखरती है और आत्मविश्वास भी बढ़ता है। मनोवैज्ञानिक भी मानते हैं कि मेकअप से आत्मविश्वास बढ़ता है, क्योंकि जब हम अच्छे लग रहे होते हैं तो किसी के सामने पूरे आत्मविश्वास के साथ जाते हैं। मेकअप आत्मविश्वास देता है, बल देता है, प्राकृतिक गुणों को…

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अक्सर महिलाएं हर महीने होने वाले पीरियड्स के दर्द से परेशान रहती हैं। इस दर्द से राहत पाने के लिए वो कभी पेनकिलर का भी सहारा लेती हैं। अगर आप भी दर्द से राहत पाने के लिए पेनकिलर लेती हैं तो सावधान हो जायें। ये आपकी सेहत को नुकसान पहुंचा सकते हैं। ऐसे में जानते हैं 5 ऐसे आसान घरेलू उपाय जो आपको हर महीने आने वाले इस दर्द से राहत पहुंचा सकते हैं।तेजपत्ताबहुत कम ही लोगों को पता होता है कि तेजपत्ता पीरियड्स के दर्द के अलावा सेहत से…

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शरीर स्वस्थ रखने के लिए प्रतिदिन व्यायाम करना जरुरी है। अगर आप हर दिन 30 से 40 मिनट व्यायाम करते हैं तो आप बहुत सी बीमारियों से दूर रहते हैं। एक सर्वेक्षण में कहा गया है अगर कोई आदमी 70 साल का है और वह हर रोज एक्सरसाइज करता है तो उसकी उम्र बढ़ जाती है और बीमारियों से भी दूर रहता है। यह स्वस्थ रहने के लिए यह सबसे बड़ा नुस्खा है।स्वस्थ रहने के लिए अच्छा भोजन या कहें बैलेंस डाइट की बहुत जरूरत होती है क्योंकि आप जानते…

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अब आपकी सेहत को ठीक करने स्मार्ट मोजे आ गये हैं। ये एक ऐसी ही डिवाइस है, जिसके फायदों के बारे में आपको अंदाजा भी नहीं होगा। ये मोजे किसी जादू से कम नहीं हैं। इनका जादू आपको एकदम फिट रखने के लिए भी अहम भूमिका निभाता है। पैरों में पहनने योग्य ये जादुई मोजे आपको आपके शरीर में चल रही अच्छी-बुरी सभी तरह की गतिविधियों का सटीक रिजल्ट आपके स्मार्टफोन में ब्लूटूथ के जरिए दिखा देते हैं।ये मोजे ही इस डिवाइस को पूरा करते हैं। इसलिए इसका नाम स्मार्ट…

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खान-पान में बदलाव के कारण आजकल (हाइपरटेंशन) हाई ब्लड प्रेशर की बिमारी आम हो गयी है और डॉक्टर इसमें दवाइयों के जरिये नियंत्रण का प्रयास करते हैं। इन दवाओं से मरीजों को कई बार कब्ज की समस्या होत है। हाल में हुए एक अध्ययन के अनुसार ब्लड प्रेशर) की कुछ दवाइयों से कब्ज की समस्या बेहद गंभीर रुप ले लेती है। यहां तक की मरीज को अस्पताल में भर्ती तक होना पड़ता है। अध्ययनकर्ताओं के अनुसार कैल्शियम चैनल ब्लॉकर नाम के एक ड्रेग की वजह से डायवर्टीक्युलॉसिस हो सकता है।…

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