क्या आपको पता है दही ब्लड प्रेशर को करता है कम, हाई ब्लड प्रेशर है तो डाइट में शामिल करें दही

लंदन। एक ताजा अध्ययन में दावा किया गया है कि अगर रोजाना योगर्ट यानी दही को डाइट में शामिल किया जाए तो हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद मिल सकती है। ये स्टडी यूनिवर्सिटी ऑफ साउथ ऑस्ट्रेलिया और अमेरिका की यूनिवर्सिटी ऑफ मेन के वैज्ञानिकों ने साझा तौर पर की है।इसमें दही के सेवन का ब्लड प्रेशर और हार्ट से संबंधित रिस्क फैक्टर्स पर इफेक्ट की जांच की गई, जिसमें रिसर्चर्स ने पाया है कि योगर्ट का रोजाना सेवन हाई बीपी वाले लोगों के बीपी को कम करने…

Read More

बॉडी को हेल्दी रखना है तो करे योगाभ्यास, स्वस्थ रहने के लिए रोज करना चाहिए योग

नई दिल्ली। भागदौड भरी ‎जिंदगी में पूरे शरीर को स्वस्थ रखने के लिए रोज योगाभ्यास करना चाहिए। साथ ही उनसे जुड़े नियम और परहेज जानना भी बहुत जरूरी है। रोज योग करने से सेहत को फायदा मिलता है। खराब लाइफस्टाइल की वजह से शरीर कई तरह की बीमारियों का घर बन गया है। इसे भी देखें : मुड़हर पहाड़ : पिकनिक का नया स्पॉट ऐसे में अगर आप बॉडी को हेल्दी रखना चाहते हैं तो आप छोटे-छोटे योगाभ्यास कर सकते हैं। आपको बता दें कि किसी भी बड़े योगासन को…

Read More

मानवता के लिए भारत की प्रतिबद्धता दर्शाने वाला था 1971 का युद्ध : राजनाथ

– डीआरडीओ ने ‘आजादी का अमृत महोत्सव’ में आयोजित की ‘भविष्य की तैयारी’ विषयक संगोष्ठी – नागरिकों के प्रति अत्याचार और मानवाधिकार हनन के खिलाफ था पाकिस्तान से ’71 का युद्ध नई दिल्ली। रक्षा मंत्री राजनाथ सिंह ने कहा कि वैसे तो भारत और बांग्लादेश दो अलग-अलग देश हैं लेकिन वास्तव में दोनों की समान संस्कृति और भाषाएं एक रही हैं। साथ ही 1971 के युद्ध में दोनों देशों के ‘मुक्ति योद्धाओं’ का उद्देश्य भी समान रहा है। इस न्याय युद्ध के कारण एक नए राष्ट्र ‘बांग्लादेश’ का जन्म हुआ।…

Read More

रांची, बोकारो और धनबाद को जोडेगी पहली ग्रीन फील्ड सड़क

रांची। झारखंड की राजधानी रांची, धनबाद और बोकारो से होकर अब एक्सप्रेस वे गुजरेगी। भारतमाला प्रोजेक्ट के तहत रांची, धनबाद और बोकारो को एक्सप्रेस वे से जोड़ने की कवायद हो रही है। वीडियो देखने के लिए लिंक पर क्लिक करें : YouTube इस कड़ी में केन्द्र सरकार दो एक्सप्रेस वे प्रोजेक्ट को हरी झंडी दे चुकी है। झारखंड में पहला एक्सप्रेस वे ओडिशा के संबलपुर से रांची तक बनेगा, जिसकी कुल लंबाई 146.2 किलोमीटर होगी। और पढ़ें : सरकार के कल्याणकारी योजनाओ में ऑन द स्पॉट मिल रहा है जनता…

Read More

पूर्व मंत्री योगेन्द्र साव की जमानत याचिका खारिज

रांची। बड़कागांव गोलीकांड मामले में पूर्व मंत्री योगेंद्र साव की जमानत याचिका को हाई कोर्ट ने खारिज कर दिया है। मंगलवार को जस्टिस आर मुखोपाध्याय की अदालत ने जमानत याचिका खारिज की। गौरतलब है कि सोमवार को बड़कागांव गोलीकांड मामले में जमानत पर सुनवाई पूरी हो गई थी। सुनवाई पूरी होने के बाद झारखंड हाई कोर्ट ने अपना फैसला सुरक्षित रख लिया था। बड़कागांव गोलीकांड मामले में योगेंद्र साव ने जमानत देने के लिए हाईकोर्ट से आग्रह किया था। और पढ़ें : ऐतिहासिक और खूबसूरती की मिसाल पिंक सिटी घूमने…

Read More