Exercise Archives - AVNPost.com

सर्दियों में ये 5 चीजें करेंगी बीपी और डायबिटीज पर नियंत्रण

January 10, 2022January 10, 2022 Admin: AVN Post

डायबिटीज या मधुमेह दुनियाभर में तेजी से फैल रही है. हर मिनट के साथ ही डायबिटीज के मरीजों की संख्या भी बढ़ती जा रही है. अगर ताजा अध्ययन की बात की जाए तो साल 2030 तक 98 मिलियन यानी 9.8 करोड़ भारतीय डायबिटिक होंगे. आपका आहार डायबिटीज को मैनेज करने में काफी मददगार साबित हो सकता है. सौभाग्य की बात यह है कि सर्दियां अपने साथ ऐसे कई आहार, फल, सब्जियां लेकर आतीं हैं जो डायबिटीज को कंट्रोल करने में मदद करती हैं। सर्दियों में ऐसे कई मसाले हम आहार…

व्यायाम करने से शराब पिने इच्छा होती है कम, ब्रिटेन के 45-69 प्रतिशत छात्र सप्ताह में पीते है एक दिन

November 6, 2021November 6, 2021 Admin: AVN Post

लंदन। ताजा अध्ययन में पाया गया कि ब्रिटेन के 45-69 प्रतिशत छात्र सप्ताह में एक दिन शराब पीने का आयोजन करते हैं। हमने अपने अनुसंधान में पाया है कि जो छात्र व्यायाम करते हैं उनमें अल्कोहल का सेवन करने की इच्छा कम होती है और वे ज्यादा सकारात्मक महसूस करते हैं। छात्रों के बीच अल्कोहल के सेवन की संभावित कटौती की जांच के लिए हमने 18-25 साल के उन 60 छात्रों को ढूंढा जिन्हें विश्व स्वास्थ्य संगठन की प्रश्नावली के आधार पर खतरनाक और नशे के आदी लोगों की श्रेणी…